薄い爪でもジェルネイルはできる？爪が薄くてもジェルネイルを楽しむ方法！

爪が薄いとジェルネイルをしても良いのかどうか悩みますよね。

状態にもよりますが、薄い爪でもジェルネイルができる場合はあります。ただし極端に薄い爪や、傷み・痛みなどのダメージがある爪にはしないでください。
薄い爪でも可愛いジェルネイルを楽しむための、やり方や注意点をご紹介します。

爪の厚みは人によってそれぞれ違い、自分が薄いのかどうか判断しにくいです。

このような状態は、爪が薄くなっているときにみられることがあります。ただし、赤み・痛み・変色などは炎症や別の爪のトラブルでも起こるので、薄さだけで判断しないようにしましょう。
自爪が薄い状態だと日常生活での爪への負担が強く、少しの衝撃で痛みを感じることがあります。
ドライヤーなどの熱にも敏感になります。
元々の爪が薄い方と、ネイルによる慢性的な負担で薄くなる場合があります。

乾燥や水仕事、除光液の使いすぎなども、爪が剥がれたり弱くなったりする原因になります。

ジェルを乗せると厚みができるので、状態が軽い場合は一時的な保護になり、二枚爪や割れを軽減できることがあります。ただし痛み・赤み・変形・剥がれがあるときは、覆うことでかえって悪化するおそれがあります。ジェルを乗せてよいのは痛み・赤み・変形・剥がれがなく、極端に薄い状態でもないときに限られます。前のジェルが浮いているときは、上から塗らずにまずオフしてください。

状態が軽ければ、保護に役立つこともあるんですね！

爪が薄いとジェルが硬化するときの硬化熱を感じやすくなります。
熱さで痛むときは我慢せず、いったんライトから手を出すことが大切です。
ジェルネイルが完成しても、土台である自爪が薄いともちが悪くなってしまいます。
オフやサンディングで更に自爪を薄くしてしまう可能性もあるので、早すぎない付け替えと最低限のサンディングを意識しましょう。

爪が薄いからこそのデメリットもありますね。

薄い爪を保護するためにも、ある程度厚みのある仕上がりがおすすめです。
しかし一度にジェルを多く乗せて硬化すると、硬化熱がより強くなります。
薄い爪で感じる硬化熱はとても熱くて痛いです。
ベースジェルやコーティングのときはジェルを薄めに数回重ねて硬化すると、硬化熱を感じにくくなります。一度に厚塗りはせず、塗る量・回数・各層の硬化時間は使用するジェルの説明に従ってください。
何度も塗るのは手間ですが、少しずつ重ねていくと痛みを感じにくくなることがあります。強い痛みや熱さがあるときは中止してください。

数回に分けて塗るのがコツなんですね！

オフとサンディングのファイルの仕方によって、自爪は更に薄く弱くなってしまいます。
アセトンでオフできるタイプのジェルなら、製品の指定どおりに溶かしてオフし、ファイルをあまり入れないようにしましょう。アセトンでオフできないジェルは、製品の指定の方法に従います（換気をして、火気の近くでは使わないでください）。痛み・赤み・剥がれ・変形があるときは施術も自分でのオフもやめて、皮膚科に相談してください。症状はなく、オフのやり方だけが不安な場合はネイルサロンに相談する方法もあります。

自爪に近い部分は無理に削らず、必要な場合もスポンジバッファで軽く整える程度にしましょう。
残ったジェルをめくる行為もNGです。
めくったジェルと一緒に自爪の表面の層が剥がれてしまいます。
自爪の表面に傷を入れるサンディングでは、グリッド数の高い（目の細かい）ファイルかスポンジバッファを使い、表面を軽く整える程度にしましょう。グリッド数が低いファイルは目が粗く、薄い爪を削りすぎてしまいます。
サンディングの要否や程度は使用するベースジェルの説明に従い、必要以上に削らないようにして、自爪をなるべく厚めに残すように心がけてください。

爪に負担をかけすぎないように注意したいです。

薄い爪は、ライトに入れたときの硬化熱で痛みを感じやすくなります。
強い熱さを感じたら、いったんライトから手を出してください。
一度ライトから出した後もじわっと熱を感じるので、熱がおさまるまで待ちます。
再開のしかた（低ヒートモードなど）や必要な硬化時間は、使用するジェルとライトの説明に従ってください。説明にない方法で、自己判断で数秒ずつの照射を繰り返すのは避けましょう。硬化が足りないと、硬化不良やかぶれの原因になります。

様子を見ながら硬化するようにしましょう。毎回強い熱さが出る、痛みが後まで残るというときはジェルを続けず、皮膚科で相談してください。

爪が薄いときはネイルの長さにも気を付けてください。
ネイルが長くなるとその分負荷がかかります。
土台である自爪が薄いと長さのあるジェルを支えきれず、折れや割れの原因になります。
薄く弱い爪になってしまったときは、おしゃれよりも爪の強化や保護を優先して、短めのネイルを楽しみましょう。

逆フレンチのネイルデザインは爪を長く見せることができますよ。

薄い爪にもジェルネイルを乗せることはできますが、おすすめしない場合もあります。

ジェルの圧迫により常に痛みを感じてしまうのは、爪がかなり薄くなっているほか、炎症などのトラブルが起きている可能性もあります。
爪にとって悪影響になってしまうので、痛みは我慢しないようにしましょう。お休みしても痛みが続く、出血・膿・腫れ・変色があるときは皮膚科を受診してください。

このような状態の場合はジェルネイルはお休みしましょう。

爪が薄いとジェルのもちが悪くなることがあります（下処理や塗り方、製品との相性でも起こります）。
短期間で剥がれてしまうと、付け替えの頻度が増えて、爪をより薄くしてしまいます。
あまりにも早くジェルが取れてしまうときは、オフして様子を見ましょう。

悪循環を回避するために、ジェルをお休みするのも大切ですね。

薄くなるだけでなく変形がみられる場合は、爪の病気などの可能性があります。

自己判断せずに病院で診てもらいましょう。

健康な爪は半透明で、下の皮膚の色が透けてピンク色に見えることが多いです（見え方には個人差があります）。
爪が薄くなることで、皮膚の色に近くなっていきます。
以前より濃いピンク色や赤色に見えるときは、薄くなって下の皮膚の色が透けていることがありますが、炎症など別の原因も考えられます。まずはジェルをお休みし、赤みが強い、痛む、熱をもっている、腫れている、変形しているといった場合は、ジェルや強化コートで覆わずに皮膚科を受診してください。症状がなく薄さだけが気になる場合は、強化コートなどで補強する方法もあります。
削りすぎなどで一時的に薄くなった場合は、新しい爪が伸びるにつれて、薄い部分が先端へ移っていきます。
ただし、病気など別の原因がある場合は経過が違うので、変形や異常が続くときは皮膚科で診てもらいましょう。

手の指の爪は1日に0.1mmくらい伸びます（日本皮膚科学会 皮膚科Q&A「爪の病気」Q22）。薄くなった部分が先端まで押し出されて入れ替わるまでの期間は、爪の長さや伸びる速さの個人差で変わります。

最後に、薄い爪になったときの対処法をまとめます。