爪が剥がれてしまったらどうする？原因や対処方法・日常生活での予防法を解説！

日常生活において爪が剥がれてしまうことはありませんか？

剥がれ方や面積によりますが、痛みを伴ったり出血したりする場合もあります。

爪はピンク色と白色部分に分かれています。

ピンク色（ネイルベッド）は皮膚に引っ付いた部分です。

この部分が剥がれるとピンク色ではなく白っぽく変色するので、すぐに気付くことができます。

白色（フリーエッジ）は皮膚から離れて伸びた部分のことを指し、ここが割れたり剥がれたりしても痛みはありません。

先端の二枚爪のような剥がれは、カットしてファイルで整えれば問題ありません。

ピンク色部分が剥がれると爪の下の皮膚を傷付けてしまう可能性があるため、適切な処置が必要です。

爪が剥がれてしまう原因は様々です。

他にも食生活の乱れや偏りによって、爪に必要な栄養が行き届かず、剥がれやすくなってしまう場合もあります。

指先は日常でもよく使うため、ぶつけてしまったり引っかけたり、衝撃を与えてしまうことがあります。

衝撃によって爪が激しく剥がれて損傷します。

このようなとき出血があればすぐに洗い流しましょう。

日常生活では、なるべく剥がれた指に負荷がかからないように気を付けましょう。

※爪の下にある皮膚部分が見えてしまっている場合は、病院に行くことをおすすめします。

ジェルネイルは爪の保護にもなりますが、頻繁に付け替えたりオフを繰り返すと爪が弱っていきます。

特にオフに使うアセトンは爪を乾燥させてしまい、ダメージに繋がります。

アセトンは最低限の使用にして優しくオフすると、爪へのダメージが軽減できます。

ジェルネイルは適度な周期（3週間～1ヶ月程）で付け替え、爪に負担がかからないように注意しましょう。

薄く剥がれやすい爪になってしまったら、負担がかかるジェルネイルではなく、マニキュアやトップコートのみにしておきましょう。

爪は一定の水分量を含んでいます。

水分が不足して乾燥してしまうと、爪がカサカサとした状態になり剥がれやすくなります。

ネイルクリームやキューティクルオイルを活用して、保湿を心がけましょう。

食生活の栄養バランスを見直すことで、乾燥を防ぐこともできます。

冬は特に指先が乾燥しやすく、こまめな保湿が必要です。

指先をよく使う方や、水仕事を頻繁に行う方も注意が必要です。

キューティクルオイルはペンタイプのものが販売されており、持ち運びにも便利なのでおすすめです。

ジェルネイルやアセトンの使用で爪が薄くなる場合がありますが、爪の分厚さには個人差があり、もともと薄い方もいます。

爪を保護しながら強化していくネイル用品は、さまざまなものが販売されています。

無色透明のトップコートのようなものが使いやすく、普段ネイルができない方にもおすすめです。

このようなネイル用品を活用して、爪を強く育てていくと剥がれにくくなります。

爪が皮膚から離れてしまう爪甲剥離症という病気があります。

本来皮膚の土台に爪が引っついているのですが、何らかの理由で土台から離れて剥がれてしまいます。

このような場合はジェルネイルの施術はNGです。

病院でしっかりと診察してもらい治療していくことをおすすめします。

内臓の疾患によって爪が剥がれやすくなることがあるので、慢性的に剥がれやすいと感じたときは自身で判断せず、医師に相談してみましょう。

マニキュアやジェルネイルは自爪よりも厚みが増し、剥がれにくく保護してくれます。

透明（クリアネイル）のみでも効果はあるので、私生活に合わせてマニキュアやジェルネイルを取り入れると、剥がれを防ぐことができます。

乾燥は爪の剥がれだけではなく、さまざまな悪影響をもたらします。

ハンドクリームを擦り込むだけでも十分保湿されるので、普段から置いておくと良いでしょう。

自分に合ったものを選び、なるべく乾燥を防いでください。

爪にとって大切な栄養素は、以下の通りです。

過度な摂りすぎには注意し、バランスよく摂取しましょう。

爪の剥がれは外的な要因と内的な要因があります。

ぶつけてしまったり過度にジェルネイルを施したりなどの心当たりがあれば、それぞれの対処方法を試してみましょう。