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間違った爪のケア方法が原因に?ジェルネイルをやり過ぎで爪が痛いときはどうする

マニキュアを塗る
ジェルネイル実践記 編集部

過去に「爪を触ると痛い」「爪や周りに違和感がある」という経験はありませんか。爪の痛みは間違ったネイル方法や爪のケアが原因です。

Ami

症状によっては病院での治療が必要になるケースがあります。爪が痛いと感じたときは、早めの対処と再発防止のための原因究明が大切です。

今回は、爪を痛めてしまう原因と痛くなってしまったときの対処法を紹介します。

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ジェルネイル実践記編集部
ジェルネイル実践記の編集部です。編集部では、主にネイリスト様とやり取りをして記事の編集や商品選定を行っています。おかげさまでジェルネイル実践記は4年目を迎え、少しずつ成長しています!これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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ami
【JNECネイリスト検定1級】と【JNAジェルネイル検定上級】保持。ネイリスト資格取得後、現場では6年勤務。新店舗の立ち上げや指導等も経験。現在は専業主婦で友人などにネイルを施す日々を過ごす。

爪が痛いときの2つの理由

爪が痛いときの原因は大きく分けて2つ
きれいに整えられたネイル

ジェルネイルで爪が「痛い!」となってしまう原因は大きく分けて2つあります。

  • ジェル硬化時の硬化熱による痛み
  • 間違ったジェルネイルによって爪を傷つけて発生する痛み
Ami

ジェルの硬化熱は健康的な爪の人でも痛みを感じることがありますので注意しましょう。

ジェルネイル実践記 編集部

間違ったジェルネイルによって爪を傷つけて発生する痛みは次の項目で紹介します。

間違ったセルフジェルネイルの具体例

間違ったセルフがジェルネイル原因になるので注意
爪を整えているイメージ

ジェルネイルは正しく行えば、爪を保護し、健康的な状態にしてくれる効果が期待できます。

Ami

間違ったやり方をしてしまうと爪を痛める原因にもつながります。爪を痛めてしまわないためにも、セルフジェルネイルをする場合は正しい知識を身につけなければなりません。

過度なサンディング

過度のサンディングと塗布は爪の負担を大きくする
ヤスリで爪を削っているイメージ

ジェルは、自爪をファイルなどのヤスリで削らないと密着できないようになっています。

Ami

この自爪を削る作業を「サンディング」といいますが、過度なサンディングは爪が薄くなる原因です。爪が薄くなると、折れたり、割れやすくなったりするので爪の痛みにもつながります。

ジェルネイル実践記 編集部

爪を薄くしすぎないように注意が必要ですね。

ジェルネイルのオフ

ジェルネイルオフも爪を痛める原因の一つ
爪が痛いイメージ

ジェルネイルには「ハードジェル」と「ソフトジェル」の2種類があります。

Ami

ハードジェルはアセトンのリムーバーではジェルオフできないため、ファイルなどのヤスリでジェルを削り落としていくしかありません。爪表まできれいにジェルを削り落とさなければいけないので、かなりの技術が必要です。

ジェルネイル実践記 編集部

それでは、ソフトジェルのほうが使いやすいのでしょうか。

Ami

初心者の方は扱いやすいソフトジェルがおすすめです。ただし、ソフトジェルはジェルオフする際にアセトンという有機溶剤が入ったリムーバーを使用します。アセトンの頻繁な使用は爪を痛める原因になりますす。

アセトン使用を控えめに

アセトン使用を控えめに
ジェルネイル用品

アセトンは、マニキュアやソークオフジェルをオフする際に使用するリムーバーに含まれる有機溶剤の一種です。

Ami

リムーバーに配合されるアセトンの割合が高いほどネイル除去力が高い反面、爪への負担も大きいといえます。アセトンは、ネイルを除去するだけでなく、爪表面の水分や油分も除去してしまうので、頻繁な使用は爪の乾燥や黄ばみなどの変色につながります

ジェルネイル実践記 編集部

どのくらいの期間をあけて使用するのがいいですか。

Ami

ソークオフジェルを落とす際、使用するリムーバーにはアセトンが高い割合で含まれているものが多いことから頻繁なジェルの塗り替えはおすすめできません。ソークオフジェルのジェルオフは、最低でも2〜3週間は間隔をあけて行いましょう。

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爪が痛いときの対策

爪を眺める女性
爪を眺める女性

爪が痛いときは、症状によって正しいケアをすることが大切です。

爪を一度休ませる

爪を一度休ませる
ネイルをお休みして爪を整えるイメージ

爪が薄くなっている場合や変色・炎症が起こっている場合は、爪を休めなければなりません

Ami

自己修復機能がない爪には、新しい爪が伸びてくるまで爪は元に戻りません。その場合は、ジェルネイルをお休みして爪を健康な状態に戻す必要があります。

ジェルネイル実践記 編集部

時には爪を休めることも大切ですね!

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入念なケアと予防

爪にコートを塗る女性
爪にコートを塗るイメージ
Ami

もともと爪が薄い方やネイルをよくする方は入念なケアが大切です。キューティクルオイルやハンドクリームなどで指先をしっかりケアして爪を休ませましょう。

ジェルネイル実践記 編集部

ネイルハードナーなどのコートを塗ることで爪を保護し、健康的な状態の爪への導いてくれます。

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セルフジェルネイルはソークオフジェル(ソフトジェル)がおすすめ

セルフジェルネイルはソークオフジェル(ソフトジェル)がおすすめ
ビビッドピンクのネイル

セルフジェルネイルにのほとんどはソフトジェルで、アセトンでジェルオフが可能な「ソークオフジェル」と呼ばれるものです。セルフジェルネイルの主流がソークオフジェルになったのは、ジェルオフのしやすさからです。

Ami

初心者がハードジェルに手を出してしまうと、ジェルオフの際にヤスリをかけ過ぎて自爪まで傷つけてしまう場合があります。爪を痛めてしまわないためにも、セルフジェルネイルをする場合にはソークオフジェルを選びましょう。

ジェルが自爪に合っていないと感じる場合は

ワンカラーネイルのデザイン
ワンカラーネイルのデザイン

ジェルネイルは各メーカーからさまざまな種類のものが販売されていますが、それぞれ微妙に成分が異なり、人によって合う合わないがあります。

Ami

また、自爪が速く伸びる方や自爪が柔らかいという方は、ジェルがリフトしたり、割れやすかったり、またはグリーンネイルなどの原因につながります。

ジェルネイル実践記 編集部

ジェルが合わないと思ったら、違うメーカーや違う種類のジェルネイルを試してみましょう

ジェルネイルをしていないのに痛みを伴うのは治療が必要に

爪の状態を確認してジェルネイルを行う
爪の状態を確認してジェルネイルを行うイメージ

爪が痛いときは状態を確認して原因を探りましょう爪が折れたり、割れたりして痛いという場合は以下が考えられます。

  • もともと爪が弱い
  • ネイルのやりすぎで爪自体が弱くなっている
  • 爪切りなどのネイルケアの仕方が間違っている

ほかにも、外傷がなく、爪を触ると痛いという場合は爪の中に雑菌が入って炎症を起こす「爪囲炎(そういえん)」。爪が変色しているという場合は「グリーンネイル」の可能性があります。これらは、食生活や爪のケアなどによって改善する場合がありますが、症状がひどい場合には治療が必要です。

Ami

このような痛みを感じた場合には、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。

痛みを放置するのは禁物!自分の爪を大切に

ネイルケアをしている女性
ネイルケアをしている女性
Ami

すでに生えている爪には、自己修復機能がありません。そのため、何らかの症状がある場合は爪をケアして保護するか、新しい爪が伸びてくるのを待つしか方法はありません。何をしても爪の痛みが改善しないときは、早めに病院を受診しましょう。爪の症状は皮膚科か形成外科で診てもらうことができます。

ジェルネイル実践記 編集部

病院によっては巻爪も専門的に診察してもらえるところもありますので、受診する前に確認してみてください。

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この記事を書いた人

ジェルネイル実践記の編集部です。編集部では、主にネイリスト様とやり取りをして記事の編集や商品選定を行っています。おかげさまでジェルネイル実践記は4年目を迎え、少しずつ成長しています!これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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