爪が薄くなってきた原因と丈夫で健康な爪を育てる対策方法

ジェルネイルをすることで爪が薄くなる原因は、ジェルそのものにあるわけではありません。原因となるのは間違った施術やオフの仕方です。

爪が薄くなることで、水を触ったときに冷たさがしみるように感じたり、爪が欠けやすくなったり、私生活にも支障をきたします。また、ジェルネイルをするうえでもデメリットがあります。

また、浮いてきたジェルをアセトンやヤスリを使わずに無理やり剥がしてしまうのは絶対にやめましょう。爪とジェルの間に少し隙間が空いてきたとしても、そのほかの部分は爪にしっかり密着しています。

しかし、サンディングではヤスリやバッファーを使って爪の表面を傷つけるため、やりすぎると当然爪が薄くなってしまいます。

サンディングは力を入れず、爪の表面に軽く傷がつく程度で十分です。また、最近ではさまざまなメーカーからサンディングのいらないジェルも販売されており、爪へのダメージが気になる方におすすめです。

オフの際に使うアセトン（溶剤）は揮発性が高く、長時間放置したり、頻繁にアセトンオフを繰り返したりすると、爪が乾燥し弱くなってしまいます。アセトンは爪に大きなダメージを与えてしまうため、使う頻度や扱いには十分に注意しましょう。

爪切りを使って爪を切ると、爪が欠けやすくなったり、二枚爪になったりする原因につながります。二枚爪になると爪が薄くなり、爪の先端が衣服や髪の毛に引っかかりやすくなったりするので見た目も美しくありません。

そこで、簡単にできる対処法をいくつか紹介します。丈夫な爪でジェルネイルをもっと楽しみましょう。

伸びた爪を大幅に短くしたい場合は、先端のみ爪切りを使い、あとはヤスリで整えていきます。また、ヤスリを使うときは「往復がけ」はNG。一方向に動かし、力を入れずに少しずつ爪の形を整えていきます。

ネイルオイルは爪専用の保湿オイルで、爪のまわり（キューティクル）に少量のオイルをつけ、指で優しくもみ込むようになじませることで乾燥を防ぎます。

マッサージはクリームやオイルを使って、指の根本から指先にかけて弧を描くようにクルクルともみほぐしていきます。ついでに爪周りの皮膚（キューティクル）にも優しくもみ込んであげると保湿効果もアップします。

病院に入院する際、体調を知る目安として「ジェルネイルはしないように」と言われることもあるほどです。爪を健康に育てるためにも、日頃の生活を見直し、規則正しい生活、バランスのいい食事を心がけましょう。

このハイポニキウムが伸びていると形のきれいな縦長の爪に見えます。かつ、爪を支える部分が多くなるため、折れにくく丈夫な爪になります。ハイポニキウムを伸ばすためには、深爪にせず、爪の白い部分が2、3mm程度伸びている状態を保つのが効果的です。また、爪切りの衝撃が負担となるため、ヤスリを使って形を整えます。

ジェルネイルのやり方や生活習慣に気をつけて爪への負担を減らし、時間をかけて健康な爪に生え変わるのを待つ必要があります。また、爪が薄い方はジェルを硬化する際にライトによる硬化熱を感じやすい傾向にあります。理由は爪が薄いことで、熱が自爪に伝わりやすくなるからです。

「丈夫な爪は1日にしてならず」。爪は、速い人でも1カ月で5mm程度しか伸びないため、爪の大きさにもよりますが完全に生え変わるには3カ月〜半年以上はかかります。